父母書單

有你,更能做自己

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作者簡介

鄧惠文

精神科醫師/榮格分析師/作家/廣播主持人

目前專職於個人與伴侶心理治療、心理成長課程,並擔任廣播節目「鄧惠文時間」主持人。研究與教學主題包括人際思維的拆解與重構,以及個體化歷程的心理探索。

內容簡介

一旦進入婚姻,任何人都必須放棄「隨時隨地都在天堂」的期待,
必須放棄「我永遠都很重要」的感覺。
婚姻關係需要不斷添柴,自我成長、自我覺察,也要維持出口,
各自有空間呼吸,這樣婚姻的窯才能不斷的燒,燒出幸福。
  
女孩,女人,妻子,母親,人們為這些角色設定的形象充滿矛盾。
感覺不被了解,想要溝通,卻總說不清自己的感覺,理不出對方的想法?
要有多少自覺與自制,才不會無意識的把孩子捲入夫妻間的角力?

自己和自己、夫妻、親子、婆媳、姑嫂、妯娌、手足,以及原生家庭……
這些在我們生命中各自占有一席之地的人,會為婚姻帶來什麼考驗?
 
這一次,除了探討親密關係,更擴大到彼此家庭,
鄧惠文醫師繼續用她最溫暖理性的文字,帶領讀者觀看自己的內心,
一起進入這個糾結但有解的世界,釐清自己的想望,找回幸福的最初感動!

目錄

Chapter 1 付出與需求之間
親密又獨立的鴛鴦鍋
枕邊妖怪是誰的原形?
聖人與罪人的對手戲
關於「為了一棵樹而放棄森林」
野獸與家畜

Chapter 2 伴侶的溝通與親密
情緒表達的安全感
能和好的吵架
婚姻不是獨角戲
覺察自己的憤怒
小杖則受,大杖則走

Chapter 3 當了媽媽的女人
是媽媽,還是情感匱乏的女孩
母愛燦燦,手帕交怕怕
你是哪種美魔女?
檢視時間表,母愛不透支
今天倒「情緒垃圾」了嗎?

Chapter 4 做了老公的男人
不甜的老公
男人在意的幸福
何不分享情緒?
母性會吃人嗎
內在母親與界線
可愛的爸爸
沒有公主何須爬牆
老婆愛上都教授

Chapter 5 好好愛孩子
有小孩的甜蜜時光
同步迎接孩子
愛的等邊三角形
婚變,別逼孩子「變大人」
手足相處,做父母的藝術

Chapter 6 歡喜一家子
父母本是凡人
幫助父母「對自己好」
飢餓的夫妻小鳥
兄弟姊妹成家後
幫我,請給自助餐
陪他面對原生家庭
你們家有我的位置嗎?
你家聚會,我不怕
別讓姻親成為經濟黑洞
姑嫂妯娌,從零開始的家人關係

Chapter 7 牽手一輩子
理解伴侶的難以理解
老夫老妻離婚潮
攜手度過婚姻的中年危機
從愛情墳墓到婚姻寶庫
做你的下一任伴侶

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