兒童職能治療師建議『適合1-2歲寶寶的遊戲與活動清單』

已更新：2020年10月24日

適合1-2歲寶寶的遊戲與活動清單

在大人眼裡看來是再普通不過的東西，對1~2歲的孩子而言其實樣樣新奇又刺激，總是喜歡到處摸、到處看，再加上正值學步期的他們，不僅活動力旺盛，經常動個不停，也開始有自己的主張與想法，爸媽不再能輕易掌控他們的行動。對於照顧者而言，其實是個蠻挑戰的年齡，不過換個角度想，這正是因為此階段是許多能力的爆發時期，比起照顧孩子的基本生理需求，更不能忽略的是寶寶的各項發展需求，本篇我從動作發展、認知發展、生活自理、人際互動這四大面向，列出了一些適合1-2歲寶寶的遊戲與活動清單，讓爸爸媽媽們在親子互動或選購玩具時能夠有所參考。

1.動作能力的培養

提供安全的學步環境，但不過度保護。

學步期的孩子走起路來總是搖搖晃晃，好像隨時都有可能重心不穩跌坐在地上，因此提供安全的環境是必須的，例如:地板鋪設軟墊(建議厚度2~3cm)、移除家中的雜物、桌角貼上防撞條等。但要提醒爸爸、媽媽們，曾經遇過有些家長為了徹底避免寶寶受傷，因此嚴格限制了寶寶的活動範圍，這嚴重影響了平衡、協調與肌耐力上的發展，不可掉以輕心!另外，若在室內乾淨的地板上練走，不妨讓寶寶打赤腳走路，除了讓腳趾練習抓地平衡、促進足弓發育，對寶寶的足部感覺神經也獲得較多刺激；戶外的部分也可以讓寶寶多嘗試累積不同的經驗值，只要陪伴在旁多加留意即可。

上、下樓梯練習從感覺統合的角度來看，爬樓梯有助於本體覺的輸入；另外對於肌耐力的提升也有很大的幫助。大部分的寶寶在13個月左右會開始運用用四肢向上爬樓梯，到了18個月左右就可以自己爬樓梯，不過是前後腳同一個台階地前進，而且仍需扶著牆或扶手。

嘗試各種大肌肉活動

公園或親子館的遊戲區提供了各式各樣的大型設備或玩具，爸爸媽媽不妨帶著孩子去活動活動，玩溜滑梯、平衡木、隧道等，可以藉此讓孩子有許多爬、鑽、平衡不同的經驗。

玩球類遊戲球類遊戲除了滿足遊戲的樂趣之外，更能協助孩子的身體協調能力、手眼協調能力、視動能力和空間概念的發展。1歲以上的孩子很適合玩傳球遊戲，不管是用推球的方式、踢球的方式，或丟球的方式都可以多方面嘗試，不僅可以讓孩子累績經驗如何判斷球滾動的路徑、學會用手或腳來控制球的方向與力道，而且還樂趣十足!不過有一點要注意的是，應選擇玩材質較軟的球，才不會在遊戲過程中，因球的反彈作用力而打傷。

玩騎乘類玩具騎乘類玩具(電動玩具車除外)不僅僅有助於孩子手部的控制力及腿部肌肉發展，更能讓孩子練習姿勢控制，提升身體的穩定度與平衡。但這個階段的孩子可能先以雙腳在地上滑行的玩具為主，待接近3歲時就可以挑戰難度再更高的三輪車。

玩塗鴉遊戲當寶寶看到大人拿著紙筆寫字時，他也會很想要試試看，這個時候不妨試著給他一支粗蠟筆、空白紙，甚至是可以恣意塗鴉的牆面，他就可以開始寫寫畫畫的塗鴉歷程了。不過寶寶抓握工具（筆）的能力還不是那麼成熟，眼手之間的協調性也不夠，因此將塗鴉的線條畫出紙張外是常有的事，弄髒真的是難免的，可選擇易清理的桌面作為寶寶的塗鴉區，放手讓寶寶去揮灑吧！

玩操作性遊戲

<堆疊積木> 1~2歲的孩子還沒有建構的概念，一開始看到積木的反應可能是敲一敲、打一打甚至是咬一咬，這些都是很正常的行為，但把爸爸媽媽還是可以在這個階段與小寶貝玩積木疊高高一起蓋房子的遊戲，雖然可能疊兩三塊積木就倒塌，沒關係!幫寶貝加加油，再接再厲，對手眼協調能力的提昇會很有幫助喔!

<鑲嵌類玩具>

不僅可以增進手眼協調還可以帶著孩子一起認識形狀與顏色的鑲嵌類玩具也相當適合。

2.認知能力的培養

放慢節奏培養觀察力生活中隨處都有值得孩子觀察與學習的事物，例如:帶著孩子去公園散步時，可以沿途一起觀察花的特徵(有那些顏色呢?有幾朵花呢?哪一朵比較大呢?)；風車因為風的吹動才會旋轉；又或者在收拾玩具時，與孩子一起將玩具進行分類收納(依照玩具大小、玩具類型、玩具高矮)。孩子經由不斷的觀察與學習，自然而然就能具備區辨、分類、比較、因果關係的概念。接納孩子的探索行為 1-2歲是一個任何事物都感到興趣的階段，特別是1歲半前的孩子，喜歡將容器或包包裡的東西物品拿進、拿出，舔一舔、咬一咬；或者喜歡在用餐的時候，將餐具扔到地板，當撿回遞給寶寶時，寶寶會再度將它丟出去。「天啊!這孩子怎麼會這麼調皮、這麼故意。」爸爸、媽嗎先深呼吸，緩和一下情緒吧！因為此時期的孩子就是在這種不斷嘗試中，找出使自己感到快樂的遊戲，越制止反而越故意。「不行!」、「不可以!」這些禁止的話語其實更容易激起孩子嘗試看看的慾望，因此不妨試試以引導的方式讓孩子了解哪些行為是危險的、這麼做會造成什麼結果，例如:孩子喜歡不斷把湯匙丟到地上，爸爸、媽媽可以說:「湯匙丟到地上已經髒髒的(撿起來給孩子看看，何謂髒髒的。），這樣你就不能吃飯了(把湯匙先收起來)。」當孩子表示想再拿回湯匙時，可以再給一次機會，並說明如果再把湯匙丟地上就不會再給了。孩子會在錯誤學習經驗中，慢慢理解物品與自己是不同屬性的個體，漸漸知道東西的特性以及因果關係後，就會減少不恰當的行為。

親子共讀孩子開始會說出一些簡單、具意義的詞彙，他們非常喜歡指名認物，看到圖片上所熟悉的物品總是會特別興奮，因此在書的選擇上，可以先從孩子感興趣的題材先著手再做延伸。圖文能充分配合、語句重複甚至押韻，這些都能夠讓孩子記憶書中的句子，還能加速孩子語言能力的發展。

3.生活自理能力的培養

自理能力不是單一能力，而是許多能力的綜合成果展現，長遠來看更是與孩子的自信、自律、責任感、學習動機...等有關!爸爸、媽媽最容易因為怕麻煩，怕弄髒，而過度代勞，孩子的學習機會就是這樣一點一滴被剝奪掉的。

開始練習自己吃飯 1歲後，抓握能力以及視動協調能力都與過去有顯著的不同，喜歡開始嘗試使用各類工具以及操作物品，甚至喜歡模仿大人拿湯匙，興致勃勃地把玩著。爸爸、媽媽可要把握這個最佳時機，為寶寶準備一張高度適中的寶寶餐椅以及合適的餐具，以及調適好自己的心情，準備接受不是滿桌的食物渣，就是一地的湯汁的過渡時期。不過也別擔心，一回生二回熟，你會發現不用多久，桌面已經一天比一天乾淨，因為寶貝已經能夠輕鬆自如的運用自己肌肉控制的能力。

成為小幫手幫忙家人整理物品並歸位，也會將玩具放到收納箱內，甚至讓孩子模仿大人擦桌子、拖地、收衣服，都是不錯的方式。